نمک دریایی سودمند نمکی است که از تبخیر آب دریا ها تشکیل می شود و دارای مواد معدنی زیادتر و مقوی تری است لذا طعم آن از نمک معمولی بهتر و لذیذ تر است.

نمک دریایی چیست.

نمک دریایی سودمند نمکی است که از تبخیر شدن آب اقیانوس یا دریا ساخته می شود. و نیز اکثرا از کلراید سدیم تشکیل شده است،می توان گفت که منبع اصلی مواد معدنی نمک دریا به شمار می آید. نمک دریا شامل مواد معدنی طبیعی است که به بهبود ساخت و ساز بدن کمک می کند. در واقع نمک دریا شامل مواد معدنی حیاتی مانند پتاسیم، سدیم، کلسیم، منیزیم، کلر، آهن، مس و روی (زینک) است. چون نمک دریایی مانند نمک خوراکی بسیار تصفیه و آسیاب شده نیست، امکان دارد درشت ترو تیره تر با رنگ ناجور دیده شود که نشانگر باقیمانده ناخالصی ها و مواد مغذی است. درشتی و اندازه گرانول با برند نمک می تواند مفاوت باشد. نمک های ریز آسیاب شده فشرده هستند، پس نسبت به نمک های درشتش تر، سدیم زیادتری دارند. باید بدانیم که میزان سدیم می تواند در میان مارک های مختلف خیلی متفاوت باشد،

عملیات تولید نمک دریایی سودمند

بعد از اینکه نمک خام از دریاچه های نمک برداشته شد، به پالایشگاه نمک منتقل می شود. در این پالایشگاه همه ناخالصی های غیر خوراکی و سرطان زای نمک مثل ماده سمی آرسنیک ، جیوه، سرب، آهک، شن و … حذف می شود، مواد معدنی مورد احتیاج بدن باقی می مانند؛ سپس در فضای کاملا بهداشتی به وسیله ماشین آلات به روز دنیا بسته بندی می شود.

خواص نمک دریایی برای سلامتی

از ریزش مو جلوگیری می کند

نمک دریایی می تواند به افزایش گردش خون در نقاطی که روی آن اعمال می شود، از جمله پوست سر کمک کند. ماساژ پوست سر با محلول نمک دریا هم می تواند فولیکول های مو را تقویت کند و باعث تحریک رشد مو می شود

نمک دریایی آکنه را از بین می برد

از آنجا که نمک دریایی مانند یک سم زدای خوب است ، پس برای حذف آکنه از روی پوست می تواند مفید باشد . به غیر از این، به علت دارا بودن گوگرد این محصول برای درمان معضلات پوستی مانند درماتیت و جوش های به جا مانده از آکنه خیلی مفید می باشد.

ناخن ها را تقویت می کند

برای تقویت ناخن هایتان شما می توانید از نمک دریایی استفاده کنید. برای داشتن فرمول درخشان کننده ناخن، یک قاشق چایخوری نمک دریا را با یک قاشق چایخوری جوش شیرین و یک قاشق چایخوری آب لیمو در ۱/۲ فنجان آب گرم ترکیب کنید. مخلوط  ذکر شده را در یک کاسه کوچک بریزید و قبل از اینکه ناخن های خود را با یک برس نرم بشویید، به مدت ۱۰ دقیقه آن ها را خیس کنید. در مرحله آخر با آبکشی دست ها و مرطوب کردن آن ها کار خود را به پایان برسانید

رفع گرفتگی عضلات با نمک دریایی

الکترولیت های در نمک دریایی وجود دارد که موجب می شود شما بتوانید با مصرف آن از گرفتگی عضلات جلوگیری کنید، اگر به طور مرتب ورزش می کنید، خوب است قبل از شروع ورزش مقداری نمک دریایی که با آب ترکیب کرده و بنوشید. اگر همچنان گرفتگی عضلات دارید، برای دریافت نتیجه بهتر، ناحیه آسیب دیده را در حمام با نمک دریا خیس کنید و بمالید.

بدن را آبرسانی می کند

در نمک دریا مقداری سدیم وجود دارد که به وضعیت سلامتی بدن شما کمک می کند به این صورت که آب بدن را حفظ  می کند و از کم آبی بدن پیشگیری می کند. میزان سدیم موجود در نمک دریا از نمک خوراکی کمتر است ، لذا استفاده از آن می تواند  برای سلامتی بهتر باشد.

آسم را درمان می کند

آسم یک عارضه است که ریه ها را درگیر خود می کند برای بهبود آن از خواص ضد التهابی نمک دریا  می توان استفاده کرد. البته تحقیقی در این باره صورت نگرفته است، ولی برخی از پژوهشگران تاکید می کنند برای بهبود علائم آسم ، مقداری نمک دریا روی زبان خود بریزید و روی آن یک لیوان آب بنوشید

تاثیر نمک دریایی بر کاهش آرتروز

آرتروز یک بیماری دردناک است که از علایم این بیماری این است که غضروف حفظ کننده انتهای استخوان های شما مخصوصا در دست ها، زانوها، باسن و ستون فقرات دچار فرسایش می‌شود. ولی  حمام کردن با نمک دریایی می تواند تا حدودی علائم آرتروز کاهش دهد و حتی به میزان زیادی بهبود ببخشد.

فشار خون را تنظیم می کند

برعگس نمک خوراکی معمولی که اگر زیاد استفاده شود موجب افزایش فشار خون می شود،اما تحقیقات نشان می دهد نمک دریا  فشار خون را درحیوانات آزمایشگاهی کاهش می دهد

با توجه به اینکه نمک دریا مزایا و طعم طبیعی‌تر دارد ولی این نمک ، می‌تواند عوارضی برای سلامتی داشته باشد. استفاده کنترل شده و متعادل آن همراه با توجه به تأمین ید کافی و جلوگیری از آلودگی‌ها می‌تواند به کاهش خطرات آن کمک کند. انتخاب کردن یک فروشگاه معتبر و همچنین مشاوره با پزشک می تواند سلامتی بدن را در رابطه با مصرف نمک دریا حفظ کند.